Aktuální nabídka:

nabídku kurzů, setkání, seminářů a programů pro vás neustále aktualizujeme

Aktuálně máme ještě několik volných míst v kurzech: 

 Malí jogínci, čtvrtek 13-13:45 , 2000,- pololetí 

 Pilates pro děti úterý 14-14:45, 2000,- pololetí 

 Ranní Pilates dospělí středa 8-9, 2500,- pololetí 

 Večerní Pilates středa 19-20, 2500,- pololetí

rezervace sms 603841054

Ženské archetypy

prožitkový a sebezkušenostní seminář pro ženy

již tuto sobotu- 3.10.

9-14:30, 1500,- za osobu

Orientální tance pro příchozí

každou středu 18-19, vstup 180,-

Ženské archetypy

prožitkový a sebezkušenostní seminář pro ženy 

již tuto sobotu- 3.10.

 9-14:30

provází MUDr. Tereza Formánková

Setkání s našimi vnitřními archetypy - Matkou, Hetérou, Amazonkou a Mediem. Každý archetyp odpovídá nějaké vnitřní síle a dovednosti. Každá žena disponuje všemi, ale zdaleka ne všechny využívá. Kým nyní jsem a kým mohu být ? Které archetypy si žádají být více využity právě u vás a jak je uvést k životu a ke spolupráci ? Přijďte nahlédnout. Budeme pracovat slovem, vnitřní představivostí (imaginací), všímavostí k vlastním emocím, zážitkem přes naše tělo. Těším se na vás!


Cena 1500,- za osobu

Na seminář je nutné se předem objednat. 

Přihlášky na email jesterkamnisek@seznam.cz

Malí jogínci

Vede Andrea Kučerová

čtvrtek 

 13:00 -13:45

děti 6-8 let, po dohodě můžeme děti přivést ze ZŠ Mníšek na kroužek

první políbení jógou pomocí zvířátkových pozic, poznáváme možnosti svého těla, hravou formou vedeme ke zdravému držení těla, zklidnění a lepšímu soustředění 

Pilates pro děti a teenagery

Vede Katka Neuerová

ÚTERÝ

14:-14:45 děti 8-10 let hravé Pilates pomocí zvířátkových pozic, po dohodě můžeme děti přivést ze školy na kroužek

Na přání pro vás můžeme připravit také individuální lekce.


Klub stolních her

Vede Marcela Kretschmerová a malí pomocníci

Budeme se učit pravidla, fair play, unést prohru, spolupracovat, myslet logicky, zlepšovat taktiku. V herně bude k dispozici široká herní výbava, takže pokud budeme mít chuť odbočit od tématu, můžeme sáhnout po hrách podle naší chuti.


každé pondělí, středa, pátek 14-18 hodin

Klub deskových her:


Bangový klub:

Bang je nejlepší, když se sejde pořádná parta a to my víme! Začínáme základní hrou a postupně přidáme i některá rozšíření.


Canastový klub a další karetní hry:

královská hra od základů, pro děti i dospělé, zpestříme i dalšími zajímavými karetními hrami

vstupné 50,-


Jóga pro dospělé

vede Gábina Frintová

Úterý 18:30 - 20:00 HATHA JÓGA 90 min. - uzavřený kurz (vhodné pro zdravé jógové aspiranty) -  max. 12 osob

Čtvrtek 9:00-10:30 HATHA JÓGA 90 min. - uzavřený kurz  (vhodné pro všechny úrovně pokročilosti, pro období těhotenství i menopauzy)  - max. 12 osob

Čtvrtek 18:30 - 20:00 JIN JÓGA, HARMONIZAČNÍ TECHNIKY, QI GONG, NAVÍJENÍ HEDVÁBNÉHO VLÁKNA, PRÁNÁJÁMA, RELAXACE 90 min. - uzavřený kurz (vhodné pro všechny úrovně pokročilosti, pro období těhotenství i menopauzy) 

Všechny lekce se vyznačují svou klidností, tichostí, respektem k potřebám vlastního těla, vhodné nejen pro zdravá záda, oslovují jinové části těla (což jsou části ležící nejblíže vnitřnímu jádru: kosti, pojivové tkáně, klouby, cvičení přináší harmonii do života), plynulým režimem se zaměřuje na posílení svalů s důrazem na jejich prokrvení a prohřátí. Hatha jóga kompletně procvičí tělo ve společné souhře a dá mu vše pro řádné prospívání ve vzájemné harmonii dosáhnout úplné rovnováhy mysli, těla i ducha. Zabývá se jógovými ásanami, průpravnými a spinálními cvičeními, pavanamuktásanami, pozdravy slunci Súrja Namaskar A a B, Šivananda Súrja Namaskar, rishikéšskou sestavou a orgánovou sestavou, zpěvem manter, prací s mudrami a bandhami, relaxací a meditací, prací s energetickým tělem (nádí a čakry), technikami pránájámy (práce s dechem), technikami koncentrace, meditace, kontemplace apod. Součástí lekcí je cvičení při svíčkách v kruhu, s dekami, vonnými oleji, cvičebními pomůckami, příjemnou relaxační hudbou a hlubokou relaxací.

Více informací a objednávky na uzavřené kurzy: 

Bc. Gabriela Frintová - tel.: 774 989 666, e-mail.: info@zitvsouladu.cz , www.zitvsouladu.cz 

pravidelné aktivity: bubnování, zpěv manter, Óm chanting

Pilates pro dospělé

V klidu bez dětí ve stálé skupince dospělých

Vede Katka Neuerová

STŘEDA 19-20 večerní Pilates


Na přání pro vás můžeme připravit také individuální lekce




Setkávání

Vždy jednou v měsíci se šálkem čaje u společného stolu aneb dřív se dralo peří...

1. pondělí v měsíci 18:00- 21:00 ženské kruhy. Setkání určené pro dospělé ženy.

2. pondělí v měsíci 18:00-20:00 decoupage aneb jednoduché ubrouskování - nazdobte si vlastní krabičku, boxík, nádobku, obrázek, lahvičku, plechovku (ideální je bílý, nebo skleněný podklad, ale dokážeme si poradit i s barevným), nebo si vyberte z našich recyklovaných zásob. S sebou si můžete vzít ubrousky na výměnu a vlastní předměty ke zdobení. Setkání je vhodné pro velké, malé, muže i ženy. 

3. pondělí v měsíci 18:00-20:00  ruční pletení- komunita pletařek. Začátečníky naučíme. Pro úplné začátky máme jehlice a zbytky přízí k dispozici. Setkání doporučujeme pro dospělé ženy a "velké holky".

4. pondělí v měsíci 18:00-20:00 upcyklace aneb ze starého nové- recyklujeme barevné pet lahve, vyřazená trička a další zajímavý materiál. Setkání je vhodné pro velké, malé, muže i ženy.

Na setkání je potřeba se závazně přihlásit NA EMAIL MARCELAKRETSCHMEROVA@SEZNAM.CZ, abychom se vešli a bylo nás tak akorát. 

Dopolední výukové programy pro školy, školky a dětské skupiny

Společně s o.s. Oáza pořádáme výukové programy pro děti u nás i u vás ve škole či školce. Na objednávku.

 Aktuální nabídka zde:

https://oaza.mnisek.cz/nabidka-pro-skoly/